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RECEITA CASEIRA DE ISOTÔNICO

ISOTÔNICO CASEIRO
Para 400 ml de isotônico:

- 2 colheres de sobremesa açúcar cristal (24 g/ml)
- 1 pitada de sal (mínimo possível)
- 2 colheres de sopa de suco de laranja/limão
- 2 copos água gelada

FORMA DE PREPARAÇÃO

1. Dissolva o açúcar e o sal num copo com um pouco de água;
2. Acrescente na água gelada, o suco e o açúcar e sal dissolvidos.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 400 ml
Valor energético: 107 kcal
CHO: 106,32


Nutric. Esportivo João Pedro Castelo Branco